Bild eines Mannes, der in der Natur einen Vorhang aufzieht und damit Wolken wegschiebt und die Sonne scheinen lässt

Herzlich Willkommen bei Lebeweit

Psychotherapie, Beratung und Coaching in Zeiten von Corona

Die Praxis ist für auch in Coronazeiten geöffnet. Meine Räume bieten ausreichend Abstand und für ausreichende Belüftung wird gesorgt. Coaching und Beratung kann auch virtuell erfolgen oder im Rahmen von walk & talk auf den naheliegenden Streuobstwiesen möglich. In der Bewegung des Körpers kommt es oft zu "Beweglichkeit im Geiste" und neue Ideen werden entwickelt.

Therapie ist aus rechtlichen Gründen nur in meiner Praxis möglich.

Und für alle die Zwischendurch Entspannung und Aktivierung der körpereigenen Abwehrkräfte genießen wollen biete ich Audiodateien zum Download mit kleinen Meditationen/Phantasie-/Körperreisen und Anleitungen für kurze Übungen an. Die Auswahl wird bedarfsorientiert wachsen. 

In diesem Jahr (während Corona) haben sich einige Hinweise und Anregungen im Coaching als hilfreich erwiesen. Diese finden Sie als Zusammenfassung hier zum Download

Bitte bleiben Sie gesund!

Psychotherapie, Beratung und Coaching für Leben und Beruf in Darmstadt

Herzlich Willkommen, mein Name ist Andrea Zimmermann und in meiner Privatpraxis in Darmstadt-Eberstadt begleite ich Menschen im Rahmen von Psychotherapie, Paartherapie und Coaching. Ich bin zugelassene Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie und habe verschiedene Weiterbildungen u. a. als Coach und in Business- und Konfliktmoderation.

Lebeweit steht als Synonym für die Ziele und das Vorgehen im gemeinsamen Therapie-/Coachingprozess:
Lebendigkeit und Leichtigkeit im Denken, Handeln und Fühlen (wieder) erlangen. Die Weite der eigenen Möglichkeiten zu erkennen und sich auf den Weg zu begeben, die eigenen Ziele zu erreichen. Dabei mögliche Hindernisse und Barrieren erkennen und auflösen zu lernen.

"Wenn sich etwas schwer anfühlt, dann ist es so nicht gut für dich! Folge deinem Herzen!"

Diesen Ratschlag habe ich vor vielen Jahren erhalten und gebe ihn immer gerne an meine Patienten und Klienten weiter. Auf das eigene Herz hören, die eigenen Bedürfnisse (wieder) wahrnehmen, sie äußern und in das Leben integrieren, das ist nach meiner Erfahrung ein wichtiger Schritt zu einem erfüllten Leben. Es gibt besondere Zeiten im Leben, da fällt genau das schwer. Doch diese Ausnahmesituationen sollten genau das sein, Ausnahmen! Wenn wir uns also nicht (mehr) wohl fühlen, dürfen wir uns für die Auflösung der Themen Hilfe holen.

Wenn Sie noch unsicher sind, ob Coaching oder Psychotherapie das Mittel der Wahl ist, lassen Sie uns ein erstes Gespräch führen, auch können Sie sich auf den weiteren Seiten zu Therapie und Coaching gerne noch ausführlicher informieren.

Ich freue mich, wenn ich Sie persönlich kennenlernen darf. Lassen Sie uns gerne einen Termin vereinbaren, die ersten 30 Minuten sind als Kennenlernphase dabei kostenfrei.

Beratung und Coaching biete ich räumlich unabhängig an. Die Termine für Psychotherapie finden aus rechtlichen Gründen in der Regel in meinen Praxisräumen statt, wobei für bestehende Patienten in Ausnahmen auch Hausbesuche möglich sind (z. B. bei eingeschränkter Mobilität).

Meine Praxis ist eine Selbstzahlerpraxis, wobei einige Zusatzversicherungen sowie private Krankenkassen Kostenanteile für Heilpraktiker für Psychotherapie übernehmen. Bitte stimmen Sie dies im Bedarfsfall vorab mit Ihrer Kasse ab.

Zur Person

Seit vielen Jahren begleite ich mit Begeisterung Menschen in schwierigen Situationen. Es bereitet mir Freude, positive Entwicklungen miterleben zu dürfen. Ich bin überzeugt von einem kontinuierlichen Lernen. Entwicklungen kosten manches Mal Kraft, doch sie setzen viel positive Energie frei. Wenn Sie Ihre Ressourcen und Potenziale (wieder) erkennen und (besser) einsetzen können, haben wir das gemeinsame Ziel erreicht. Sie gehen Ihren Weg selbstsicher und entspannt ohne Begleitung weiter.

Arbeitsweise & Methoden

Mein Motto lautet: "So viel wie nötig, so wenig, wie möglich." Die Dauer und der Ablauf eines Coachings oder einer Therapie sind so individuell, wie die Menschen und ihre Themen. Wir werden sehen, welche Methoden für Ihr Thema und für Sie passen. Manchmal lässt sich in kurzer Zeit viel bewegen. Manche Klienten wünschen sich eine Sparringspartnerin, die sie über eine längere Zeit begleitet. Insbesondere in der Therapie ist eine ausführliche Anamnese der erste Schritt, um das Thema (Diagnose) und den passenden Behandlungswege zu wählen. Danach lässt sich eine Einschätzung zur möglichen Dauer der Therapie abgeben. Doch ob im Coaching oder in der Therapie, vielfach lassen sich erste Veränderungen und Entlastungen bereits nach wenigen Stunden erkennen. Sie entscheiden, welcher Weg für Sie stimmig ist.

Coaching Leben & Beruf

Es gibt Lebenssituationen, die uns (über)fordern. Manchmal findet man selbst keinen Ausweg und wünscht sich einen externen Blick auf sich und die Situation. Dabei kann es um berufliche oder private Veränderungen gehen, die Sie sich wünschen oder mit denen Sie sich aufgrund äußerer Einflüsse auseinandersetzen müssen. Unternehmer*innen stehe ich als Impulsgeberin und Sparringpartnerin für die Erweiterung des eigenen Blickfelds zu Seite. Führungskräfte suchen bei mir Unterstützung in der persönlichen Entwicklung oder Hilfe bei zu hohem Stress. Frauen kommen zu mir, um ihre Karriere zu entwickeln oder wenn es zu übergriffigen Situationen kommt im Beruf kommt, für die sie eine Lösung suchen. Mein Angebot umfasst neben beruflichem Coaching auch private Herausforderungen.  Ergänzt wird das Angebot um die speziellen Themen Frauen im BusinessKonfliktberatung (im Team, Familie oder bei Startups in der Gründergruppe), Vortragscoaching und Coaching bei Stress und Überforderung, als Burnout-Prophylaxe. Wenn Sie Unterstützung brauchen, bin ich gerne für Sie da.

Psychotherapie

Die Gründe für ein akutes Auftreten psychischer Symptome sind vielfältig: z. B. Unfall, Todesfall, Krankheit, Ärger in der Familie oder mit dem Partner, Trennung, Geburt oder andere einschneidende Veränderungen im Leben. Gerade Corona führt im Moment bei vielen Menschen zu Ängsten, Sorgen, Überlastung und Einsamkeit. Neigen Sie zu dauerhaften und/oder wiederkehrenden Ängsten und Sorgen? Leiden Sie unter verstärkten, dauerhaften negativen Gedanken zu sich und Ihrem Leben? Erleben Sie körperliche und geistige Erschöpfung oder depressive Stimmungen? Ziehen Sie sich von der Außenwelt zurück? Das Leben wird dann zeitweise oder gar dauerhaft als anstrengend und überfordernd empfunden. Vielleicht haben Sie bereits eine ärztliche Diagnose erhalten wie: akute Belastungsstörung, Anpassungsstörung oder Angststörung, Erschöpfungssyndrom, Burnout oder Depression. In solchen herausfordernden Lebensphasen begleite ich Sie gerne achtsam und einfühlsam als Therapeutin auf Ihrem Weg. Neben klassischer Gesprächstherapie wende ich gerne psychoenergetische Therapieformen an. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, was für Sie und Ihr Thema stimmig ist.